18 тонн на каждого или Пройдена половина

Сегодня в Краснодаре наша команда завершила второй тренировочный цикл. Таким образом, половина из намеченного в рамках сбора позади. Чем отметился очередной день? Кто выиграл в споре старшего тренера и врача-массажиста? Об этом и не только в отчете клубной пресс-службы.

За полчаса до начала утреннего занятия игроки начали подтягиваться ко входу в спортзал местной спортшколы олимпийского резерва. Здесь, по сложившейся традиции, им предстояло следующие полтора часа отрабатывать упражнения и схемы предложенные наставником «аграриев» Александром Алексеевым. Перед тем как все началось, команда поздравила с днем рождения Романа Костырина. В качестве первого презента имениннику выпала честь провести разминку. А дальне уже по наработанному – игра парами и двумя составами. Рутина, одним словом. Тяжелая изматывающая работа. Относительно израсходованных калорий сложно точно сказать, зато известно какое расстояние преодолевается на одной такой тренировке – закрепленный на поясе Евгения Клейменова датчик на вчерашней тренировке показал 4652 метра. И это с учетом того, что вор время двухсторонней игры Женя сидел на скамейке запасных. По словам Алексеева в среднем гандболист преодолевает за одно занятие не менее шести километров. В это утверждение трудно не поверить. 
В плане дневной программы значилась силовая подготовка. Иначе говоря, визит в тренажерный зал. Вот уж где наши парни истекают потом накачивая мускулы. В это трудно поверить, но на долю каждого приходится по 18 тонн поднятого веса! И это без учета прыжков через барьер, на стол высотой в 80 см. и накачки икроножных мышц. Все остальное – железо вверх: жим руками 70-килограммовой штанги лежа, жим массы в 200 кг. лежа ногами, разводка гантелями по 10 кг. каждый, тяга за спину, развязка под нагрузкой 55 кг., бросок штанги из-за головы лежа и т.д. и т.п. Всего 12 упражнений. По 10 раз каждый. И так по четыре подхода за тренировку. В сумме – 17 920 килограмм. Не правда ли, впечатляюще.
К вечернему занятию состав команды поредел. Из-за плохого самочувствия – поднялась температура – Роман Костырин по рекомендации врача остался в гостиничном номере. Тем временем в зале началась игра. Двухсторонняя. Подводящая промежуточный итог под вторым циклом. Перед стартовым свистком старший тренер Алексей Коротов и врач-массажист Петр Панжуков решили заключить пари. Первый отдал предпочтение команде в красных футболках, второй посчитал, что выиграю «белые». Алексеев, краем уха подслушавший спор коллег, лишь улыбнулся. Капитанами команд выступили Дмитрий Лапин и Евгений Клейменов.
После первого тайма, который длился 30 минут, на площадке наблюдалось равенство – 19:19. В дебюте второго отрезка встречи Артем Иунин выводит «красных» вперед. Далее «белые» дважды перехватывают мяч и Антон Мерзлютин точен – 21:20. Если бы не Сураев счет мог быть и больше – Роман сыграл надежно отразил опасные броски. Впрочем, также на высоте был и Михаил Грязин. Федор Прудченко уравнивает силы – 21:21. Так, на «качелях» шла игра. Но тут последовал рывок «красных» - 27:24 за 15 минут до окончания. Владимир Попов сокращает отставание – 27:25. 4 минуты до конца – «красные» ведут 33:31. Мерзлютин делает 33:32. Победили «красные» - 34:32.
Если в целом, по сравнению с прошлым сезоном «аграрии» стали играть агрессивней. Усиление гандболистами поигравшими в Суперлиге, методика Алексеева, силовая нагрузка, появившаяся конкуренция в составе. Все это дает желаемый результат.
Завтра у команды выходной день. Днем запланированы восстановительные процедуры, а вечером некоторые игроки намереваются посетить футбольный матч «Краснодар»- «Зенит». Предсезонный сбор продолжается.

Фоторепортаж с сегодняшней утренней тренировки смотрите здесь


Пресс-служба ГК «СГАУ-Саратов»

"СГАУ-Саратов" в соцсетях:

   


Расписание и результаты игр:

4 сентября

СГАУ-Саратов (Саратов) - Каустик (Волгоград) 37:36 (19:20)

10 сентября 

СГАУ-Саратов (Саратов) - Динамо (Астрахань) 34:26 (15:15)

21 сентября

Динамо-Виктор (Ставрополь)- СГАУ-Саратов (Саратов)

24 сентября 

СКИФ (Краснодар) - СГАУ-Саратов (Саратов)

30 сентября 

СГАУ-Саратов (Саратов) - Динамо (Челябинск)


Список бомбардиров "СГАУ-Саратов":

 Карибов - 15

 

  

 

 Пономарёв - 14

 

 

 

 Шарков - 10

 

 

 


 

Дни Рождения

Сентябрь

17 - Панжуков Пётр Иванович

массажист

29 - Колпаков Илья Алексеевич

разыгрывающий


 

Турнирная таблица

Предварительный этап 

   Команда    И   В  Н    П   О 
 1   Динамо-Вкитор   3  2  1  0    5
 2  СГАУ-Саратов   2  2  0  0   4
 3  СКИФ
  3  2  0  1   4
 4

 Университет Лесгафта Нева

  3  2  0  1   4
 5  Спартак    2  2  0  0   4
 6  Чеховские медведи
  3  1  0  2   2
 7  Пермские медведи   1
 1  0  0   2
 8  Динамо (Астрахань)   3  1  0  1   2
 9  Сунгуль   2  0  1  1   1
 10  Каустик   2  0  0  2   0
 11  УГНТУ-ВНЗМ   3  0  0  3   0
 12  Динамо (Челябинск)   1  0  0  1   0

  

 

Партнеры

 

 

 

 

Друзья