18 тонн на каждого или Пройдена половина

Сегодня в Краснодаре наша команда завершила второй тренировочный цикл. Таким образом, половина из намеченного в рамках сбора позади. Чем отметился очередной день? Кто выиграл в споре старшего тренера и врача-массажиста? Об этом и не только в отчете клубной пресс-службы.

За полчаса до начала утреннего занятия игроки начали подтягиваться ко входу в спортзал местной спортшколы олимпийского резерва. Здесь, по сложившейся традиции, им предстояло следующие полтора часа отрабатывать упражнения и схемы предложенные наставником «аграриев» Александром Алексеевым. Перед тем как все началось, команда поздравила с днем рождения Романа Костырина. В качестве первого презента имениннику выпала честь провести разминку. А дальне уже по наработанному – игра парами и двумя составами. Рутина, одним словом. Тяжелая изматывающая работа. Относительно израсходованных калорий сложно точно сказать, зато известно какое расстояние преодолевается на одной такой тренировке – закрепленный на поясе Евгения Клейменова датчик на вчерашней тренировке показал 4652 метра. И это с учетом того, что вор время двухсторонней игры Женя сидел на скамейке запасных. По словам Алексеева в среднем гандболист преодолевает за одно занятие не менее шести километров. В это утверждение трудно не поверить. 
В плане дневной программы значилась силовая подготовка. Иначе говоря, визит в тренажерный зал. Вот уж где наши парни истекают потом накачивая мускулы. В это трудно поверить, но на долю каждого приходится по 18 тонн поднятого веса! И это без учета прыжков через барьер, на стол высотой в 80 см. и накачки икроножных мышц. Все остальное – железо вверх: жим руками 70-килограммовой штанги лежа, жим массы в 200 кг. лежа ногами, разводка гантелями по 10 кг. каждый, тяга за спину, развязка под нагрузкой 55 кг., бросок штанги из-за головы лежа и т.д. и т.п. Всего 12 упражнений. По 10 раз каждый. И так по четыре подхода за тренировку. В сумме – 17 920 килограмм. Не правда ли, впечатляюще.
К вечернему занятию состав команды поредел. Из-за плохого самочувствия – поднялась температура – Роман Костырин по рекомендации врача остался в гостиничном номере. Тем временем в зале началась игра. Двухсторонняя. Подводящая промежуточный итог под вторым циклом. Перед стартовым свистком старший тренер Алексей Коротов и врач-массажист Петр Панжуков решили заключить пари. Первый отдал предпочтение команде в красных футболках, второй посчитал, что выиграю «белые». Алексеев, краем уха подслушавший спор коллег, лишь улыбнулся. Капитанами команд выступили Дмитрий Лапин и Евгений Клейменов.
После первого тайма, который длился 30 минут, на площадке наблюдалось равенство – 19:19. В дебюте второго отрезка встречи Артем Иунин выводит «красных» вперед. Далее «белые» дважды перехватывают мяч и Антон Мерзлютин точен – 21:20. Если бы не Сураев счет мог быть и больше – Роман сыграл надежно отразил опасные броски. Впрочем, также на высоте был и Михаил Грязин. Федор Прудченко уравнивает силы – 21:21. Так, на «качелях» шла игра. Но тут последовал рывок «красных» - 27:24 за 15 минут до окончания. Владимир Попов сокращает отставание – 27:25. 4 минуты до конца – «красные» ведут 33:31. Мерзлютин делает 33:32. Победили «красные» - 34:32.
Если в целом, по сравнению с прошлым сезоном «аграрии» стали играть агрессивней. Усиление гандболистами поигравшими в Суперлиге, методика Алексеева, силовая нагрузка, появившаяся конкуренция в составе. Все это дает желаемый результат.
Завтра у команды выходной день. Днем запланированы восстановительные процедуры, а вечером некоторые игроки намереваются посетить футбольный матч «Краснодар»- «Зенит». Предсезонный сбор продолжается.

Фоторепортаж с сегодняшней утренней тренировки смотрите здесь


Пресс-служба ГК «СГАУ-Саратов»

"СГАУ-Саратов" в соцсетях:

   


Ближайшие матчи:

Результаты игр:

 

 


Список бомбардиров "СГАУ-Саратов":

 

 Пономарёв - 93

 

 

 

 Карибов - 93

 

 

 

 Размаев - 73

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

  

 


Дни Рождения

Апрель

01 - Матвеев Андрей Викторович

водитель

09 - Болотин Сергей

разыгрывающий

09 - Агеев Максим

линейный

Турнирная таблица

Предварительный этап 

   Команда    И   В  Н    П   О 
 1  Спартак  21 18  1  2  37
 2  Чеховские медведи  20 16  2  2  34
 3  Университет Лесгафта-Нева  21 14  1  6  29
 4  СКИФ  20 12  2  6  26
 5  Динамо-Виктор  22 11  2
 9
 24
 6  СГАУ-Саратов  20 10  2  8  22
 7  Динамо (Астрахань)  20
11  0  9  22
 8  Пермские медведи  20  8  2 10  18
 9  Сунгуль  20  5  2 13  12
 10  Динамо (Челябинск)  20  3  2 15   8
 11  Каустик  20  3  1 16   7
 12  УГНТУ-ВНЗМ  20  2  1 17   5

  

 

Партнеры

 

 

 

 

Друзья